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Pilates terapéutico

El Pilates terapéutico es una adaptación individualizada del método Pilates, con la colaboración de un fisioterapeuta, diseñada para el tratamiento de lesiones o afecciones, prevención de éstas, correción postural o mejoras concretas. Además de estas aplicaciones, es muy utilizado por deportistas para tratar y prevenir lesiones, reforzar la musculatura y tonificarla

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El método Pilates se utiliza para la mejora de la condición física mediante ejercicios sin impacto y que refuerza el cuerpo en general, haciendo especial incidencia en el centro (abdominales, zona pélvica), en el equilibrio y aumenta considerablemente la percepción mental del mismo. Es un método aplicable a todas las edades y condiciones físicas. El Pilates Terapéutico se aplica, con la colaboración de un fisioterapeuta, aportando distintos beneficios para el tratamiento de dolencias, enfermedades y para la prevención de ambas.

Características del Pilates Terapéutico

Beneficios

  • Refuerzo muscular y estabilización pélvica
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos
  • Mejora la conciencia corporal y la influencia sobre los hábitos posturales incorrectos
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del aparato locomotor (lumbalgias, cervicalgias, procesos degenerativos inflamatorios, problemas musculares, tendinosos y ligamentosos…)
  • Elimina tensiones musculares y rigideces
  • Mejora la aceptación y realización de los hábitos cotidianos

Metodología

Este método está diseñado y aplicado por fisioterapeutas para aplicarse de forma individual (o en grupos de hasta 6 personas con necesidades de similares caracterísiticas), siguiendo los principios fundamentales en que se basa:

  • Control postural
  • Respiración
  • Implicación de la faja abdominal y lumbar
  • Combinación del aprendizaje gradual de los movimientos pertinentes

Se aplica para el tratamiento de lesiones, dolor o prevención. También para el tratamiento de deportistas